| 西柚冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 43克 | 西柚冰红茶热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于烫衣服26分钟消耗的热量...120 | |||||
西柚冰红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（1个）、红茶（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 将葡萄柚洗净、削皮、榨汁
2/4. 用开水泡一壶红茶（我用的是正山小种），放凉
3/4. 将柚子汁和红茶水混合，并加入适量蜂蜜，以缓和一下苦涩味。
4/4. 最后用新鲜的薄荷液加以点缀
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌防中风、帮助消化、下气消痰等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、提神消疲、提神等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 西柚冰红茶热量53 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物68.89 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克