| 三丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 493克 | 三丝春卷热量/卡路里2193千卡 | |||
 热量2193千卡，相当于滑翔飞行627分钟消耗的热量...210 | |||||
三丝春卷的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香菇丝（适量）、白菜丝（适量）、猪肉丝（适量）、春卷皮（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、鸡粉（适量）
1/13. 香菇台撕成丝
2/13. 肉切丝
3/13. 白菜取帮切丝
4/13. 将白菜帮放入盼家炒锅中
5/13. 盖上锅盖
6/13. 锅边冒气打开取出白菜
7/13. 锅中放油加入香菇丝炒至金黄
8/13. 再加入肉丝，变色后加入挤去水分的白菜
9/13. 加入盐花椒面和鸡粉翻炒出锅晾凉
10/13. 取一张春卷皮放上三丝
11/13. 卷两圈折边包好
12/13. 全部包好放入油锅炸
13/13. 取出，完成
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、提高免疫力、补充能量等功效；
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营养信息
- 三丝春卷热量2193 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克