| 红糖馒头.糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 800克 | 红糖馒头.糖三角热量/卡路里2888千卡 | |||
 热量2888千卡，相当于倒垃圾1155分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖馒头.糖三角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、中筋面粉（300克）、水.牛奶（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/8. 红糖馒头：500g面粉 液体材料：200g水、130g红糖、酵母5g、盐 一小搓（1g不到）。
2/8. 糖三角：300g面粉 液体材料：牛奶or水150g、酵母3g、白糖5g、盐 一小撮（1g不到）
3/8. 把面粉和液体材料 混合和成两个面团，盖保鲜膜发酵.
4/8. 发酵好的面团，排气 揉长条跟揪剂子一样 揪好放锅里，。锅事先涂一层薄薄的油防粘
5/8. 白面团排气，分成75g的剂子 可分成6个 擀皮 包入白糖或红糖（比较甜腻）。
6/8. 醒5～10分钟，大火蒸25分钟。蒸好别开盖，继续焖5-10分钟，再打开。
7/8. 图...
8/8. 我揉的长條，不光滑有一条缝 所以开花开的不好 从側面开花的！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖馒头.糖三角热量2888 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物125 克
- 钠24 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克