| 芒果奶油冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | 1.59克 | 1.72克 |
| 总量 | 244克 | 芒果奶油冰淇淋热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡，相当于砌砖197分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果奶油冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
台农芒（两个）、奶油（250毫升）、旺仔牛奶（125毫升）、白糖（20克）
1/8. 芒果切小块，放料理机打成泥。
2/8. 倒入旺仔牛奶，搅拌均匀。
3/8. 奶油分三次加糖，打发出纹路。
4/8. 加牛奶糊，搅拌均匀。
5/8. 搅拌好的。
6/8. 倒入盒子里。
7/8. 盖上锡纸，放冰箱冷冻，两三个小时搅拌一下。
8/8. 我就搅拌一次，居然忘了，没有影响。第二天一打开，就能挖出松软的球。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
旺仔牛奶的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果奶油冰淇淋热量1377 千卡
- 脂肪98.72 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克