| 意大利螺丝粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺丝粉 | 克 | 363千卡 | 363千卡 | 13克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 意大利螺丝粉热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于插花191分钟消耗的热量...114 | |||||
意大利螺丝粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螺丝粉（100克）、洋葱（5克）、青椒（10克）、番茄（15克）、培根（15克）
1/5. 螺蛳粉下锅煮10-15分钟。10分钟口感较筋道，15分钟脚软滑，视个人口味定
2/5. 配料切好
3/5. 将配料下锅炒至八分熟后加入螺蛳粉一起翻炒，加盐，黑胡椒后出锅。
4/5. 出锅
5/5. 配上一杯可可牛奶，装一盘青葡萄，开始享用美味的爱心早餐吧
食材功效信息
螺丝粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 意大利螺丝粉热量363 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物77 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克