| 自由古巴 CUBA LIBRE热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 自由古巴 CUBA LIBRE热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于抽烟157分钟消耗的热量...60 | |||||
自由古巴 CUBA LIBRE的做法共4个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（50毫升）、可乐（120毫升）、青柠（1颗）、冰块（一杯）、干冰（2块）
1/4. 全家福～
2/4. 把杯子里放满冰块！
3/4. 把3/4个青柠挤进去～之后倒入可乐和朗姆酒～搅拌均匀～最后1/4个青柠做装饰～
4/4. 完成！
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治虫咬、降高热等功效；
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营养信息
- 自由古巴 CUBA LIBRE热量157 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物33.24 克
- 钠10 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾74 毫克