| 樱桃小仙子 樱桃奶昔 冰冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 樱桃小仙子 樱桃奶昔 冰冻热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于转呼啦圈40分钟消耗的热量...300 | |||||
樱桃小仙子 樱桃奶昔 冰冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（大约半斤（一杯））、盐（每杯半勺（小勺子））、白糖（两勺（喜欢吃糖就多放点））
1/6. 首先樱桃洗净后加水（凉）加盐（每杯一勺）
以上图片是蔬菜案板下面是多余的。上面是要做两杯的量
2/6. 用勺子捣烂。到到没有太大的果粒即可。
3/6. 大概就是这样。赶时间就懒得细捣了。
好像西米粥。。。
4/6. 加糖搅拌均匀
5/6. 加入牛奶并搅拌。在这里什么牛奶都可以啦。酸奶也可以。最好原味哦。
感觉自己给特仑苏打广告了。。
6/6. 完成放入冰箱冷冻即可。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、养颜、养颜驻容等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与杨梅、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃小仙子 樱桃奶昔 冰冻热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克