| 香脆炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香脆炸鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于搬东西388分钟消耗的热量...150 | |||||
香脆炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、花椒（30颗左右）、姜（适量）、料酒（两汤勺）、老抽（一汤勺）、大蒜（适量）
1/6. 鸡翅洗干净.待用..
2/6. 姜蒜. 花椒.鸡蛋.备用
3/6. 面粉备用.
4/6. 将姜.蒜.花椒.鸡蛋.面粉.料酒.老抽.放入一个大碗中.. 再加入适量冷开水. 使材料成糊装.
5/6. 鸡翅加入开水中焯一下.（焯鸡翅的水中可以加入少许盐，是鸡翅中间也能入味）。 然后把鸡翅加入面粉糊中.让面粉糊完全包裹鸡翅
6/6. 锅中放入大量的油.再把鸡翅依次放入锅中炸熟. 然后就大功告成啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆炸鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克