| 冰苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 冰苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于空手道16分钟消耗的热量...600 | |||||
冰苹果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 切块放入料理机
3/4. 加水和冰糖！我加的是冰水！很解暑
4/4. 苹果放多了！一个就够！摊多不好哇！哈哈！味道还是很好的
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、补脑养血等功效；可与绿茶、青鱼、枸杞搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰苹果汁热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克