| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 58克 | 韩式炒年糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于安装风雪护窗23分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
手指年糕（一包(约300)克）、韩式辣酱（一大匙）、白糖（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 将年糕先用开水煮几分钟，直至煮软，捞出备用
2/3. 锅中加入少许油，加一匙韩式辣酱炒香，下入煮软的年糕翻炒
3/3. 加水至刚刚没过年糕条，加入适量盐和糖，煮至收汁即可。香辣软糯的韩式年糕就做好啦！
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量114 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克