| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 290克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于写作业547分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、细砂糖（40克）、蜂蜜（40克）、食用油（30克）、鸡蛋（100克）
1/7. 将所需要的材料用称称好备用。
2/7. 将蜂蜜，细砂糖，鸡蛋一起打发，提起打蛋器后，滴下的蛋糕糊茖下后会在盆里的蛋糕糊表面出现花纹，而且不会马上消失。
3/7. 筛入低筋面粉，用翻拌的方法将其拌匀。
4/7. 加入食用油，快速翻拌均匀。
5/7. 将蛋糕糊倒入六连模内，轻震出气泡。
6/7. 烤箱预热190度，中上层，烤15分钟。
7/7. 至蛋糕表面为金黄色即可出炉。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、雪梨搭配；与腐竹、豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、治疗高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、黄豆、牡蛎 搭配；与雪莲果、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量984 千卡
- 脂肪112.71 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠142.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾166 毫克