| 西瓜皮果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 132千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 550克 | 西瓜皮果酱热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于聚会88分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜皮果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（550克）、白糖（80克）、生粉（一大勺左右）、水（150克）
1/4. 西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，然后将果肉切小块（为了卫生，预备食用的西瓜皮，在切西瓜的时候，最好先用水果刀将红色部分的西瓜肉切下来，瓜皮留用）。
2/4. 用搅拌机将瓜肉块打碎，为了方便榨，我加了水进去。
将瓜肉碎倒进面包桶中，再加入白糖、生粉和剩余的水搅拌均匀。
3/4. 启动面包机的果酱功能，等待成品。
程序结束。
4/4. 待果酱冷却后，用玻璃瓶装起来，放冰箱保存。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与鳝鱼、猪肉、绿茶搭配；与山竹、香蕉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜皮果酱热量132 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克