| 电饭煲版葱香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 205克 | 电饭煲版葱香吐司热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于吉特巴舞137分钟消耗的热量...288 | |||||
电饭煲版葱香吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
吐司（2-3片）、黄油（15克）、葱叶（适量）、盐（0.5克）、胡椒粉（0.5克）
1/10. 葱洗净沥干水份，切成葱花
2/10. 将葱花放入碗中，加入黄油
3/10. 加少许盐，如果不是无盐黄油，也可以不加
4/10. 加少许胡椒粉
5/10. 将黄油液化并和调料搅拌均匀，我是用微波炉30秒
6/10. 取一片吐司
7/10. 切成四块
8/10. 在每块上均匀地涂上黄油和葱花，黄油要涂得均匀但不要涂太多
9/10. 放入电饭煲中，按下煮饭键
10/10. 只需要几分钟，待跳至保温时，即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 电饭煲版葱香吐司热量659 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物46 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克