| 炸黄花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄花鱼 | 克 | 523千卡 | 99千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 528克 | 炸黄花热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于念书357分钟消耗的热量...88 | |||||
炸黄花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄花鱼（适量）、盐（适量）、鸡蛋（2个）、料酒（适量）、面粉（适量）
1/1. 先把鱼摘净，洗净，然后研制，放料酒和盐.然后把油烧热，高温入锅低温炸透
食材功效信息
黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾益气、健脾升胃、益气填精等功效；可与西葫芦、茭白、三文鱼搭配；与石榴、皮皮虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸黄花热量523 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠103 毫克
- 钙78 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾228 毫克