| 蜂蜜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 993千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蜂蜜 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 578克 | 蜂蜜面包热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于攀岩144分钟消耗的热量...660 | |||||
蜂蜜面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（275克）、蜂蜜（60克）、奶粉（10克）、蛋清（1个）、水（125克）、酵母粉（4克）、黄油（25克）
1/3. 步骤:1、除黄油以外的所有材料放面包机桶内选择揉面功能
2、再加黄油选择完整的面包功能（和风面包或甜面包）
3、提前十分钟取出面包
2/3. 出炉照
3/3. 切片
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与牛奶、鸭梨、橙子搭配；与螃蟹、香干、葱相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与橙、红糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、清热解毒、护肤等功效；可与基围虾、桂圆肉、玉米搭配；与菠萝、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜面包热量1584 千卡
- 脂肪140.67 克
- 蛋白质87.54 克
- 碳水化合物242.15 克
- 钠794.1 毫克
- 钙1922 毫克
- 铁7.37 毫克
- 钾3086 毫克