| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 500克 | 油泼辣子热量/卡路里4495千卡 | |||
 热量4495千卡，相当于登山摩托529分钟消耗的热量...510 | |||||
油泼辣子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（300克）、菜籽油（500克）、白芝麻（两把）
1/4. 先把油倒到不锈钢盆内，直接用火煮。五分钟吧，油要冒烟。
2/4. 然后关火，把油晾五分钟，夏天可以多晾一会，降温。完了把芝麻撒进去，再过两分钟倒辣椒面，哗哗哗，搅拌一下。倒一点点慢慢倒。
3/4. 完了等凉了就盛到玻璃瓶内，密封保存。
4/4. 没把过程拍下来，就拍了成品。很好看很红吧！味道很好！适合吃面拌凉菜。
食材功效信息
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有软化血管、消肿毒、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 油泼辣子热量4495 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠7 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2 毫克