| 微波炉小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 微波炉小饼干热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于抹水泥374分钟消耗的热量...180 | |||||
微波炉小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）、黄油（适量）
1/5. 牛奶和面，加一个鸡蛋，再加入化开的黄油，没有黄油的也可以不加～
2/5. 揉成不粘手的面团，放到冰箱冷冻半小时
3/5. 拿出面团切成小面团，用擀面杖杆圆，也可以用手摁圆哒
4/5. 码在盘子里放进微波炉，中火三分钟，拿出来看看，粘在盘子上的就揭下来，然后再低火两分钟两次～
5/5. 凉了就可以吃了～
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉小饼干热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克