| 八方美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 八方美食热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于摆桌子721分钟消耗的热量...150 | |||||
八方美食的做法共13个步骤
食材主料/辅料
五花肉（看分量）、韭菜（看肉末的分量来定）、鸡蛋（2个）、面包糠（适量）、盐 鸡精 胡椒粉（适量）、淀粉（适量）、盐鸡精胡椒粉（适量）
1/13. 把五花肉剁成肉末。。买的时候叫卖肉的绞好。。更好
2/13. 韭菜洗净，，切末（像葱花一样）
3/13. 把绞好肉末调味（盐 胡椒粉 鸡精 鸡蛋）就像做肉丸一样打上劲，在加入少许生粉。。在把切好的韭菜放入一起和匀，在把和好肉挤成小圆球，就像图片上那大
4/13. 在就准备面包糠。。一般菜场干货店都有得买
5/13. 还有就是一个小盖子，最好用装甜面酱那瓶盖子，，因为不大不小不深不浅
6/13. 干货店有得买。就是这种瓶盖
7/13. 在就是做咯。。也是最关键的，做的不好就炸得不好看 ，要让面包糠都能拍在肉上面，拍紧一点，对生手可能有点难，，懂一点，好做一些，看图
8/13. 拍好的 图1
9/13. 这一个圆柱起码是6个跌在一起的图2
10/13. 在就是烧油咯，，炸咯
11/13. 呵呵
12/13. 炸金黄起锅 想做的可以留言
13/13. 这个主食在酒店做起来就没什么在家做就有一点麻烦，但大人孩子都喜欢吃。第一次做可能觉得蛮难，，因为面包糠和那盖子没有。又不会拍。。那就多试几个，慢慢来 。弄得不好，请多包涵
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、润肌肤等功效；可与大蒜、洋葱、蘑菇搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 八方美食热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克