| —蔓越莓吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | —蔓越莓吐司热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于做头发1083分钟消耗的热量...60 | |||||
—蔓越莓吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、蔓越莓（适量）、黄油（30克）、白糖（50克）、盐（3克）、奶粉（9克）、水（160克）、酵母（3克）
1/5. 除黄油、蔓越莓以外的食材倒进面包桶，建议最后将酵母倒入，放的时候最好在面粉上弄一个小炕倒在里面。
2/5. 将蔓越莓放进隐藏式果料盒里。
3/5. 然后我选择的标准面包，直接按的启动。烧色、重量我都没有选，默认的烧色是中色，重量700G的面包。如果你愿意，也可以自己按完标准面包以后，自己选择烧色和重量。
4/5. 面包机开始工作十分钟后，将隔水化好的黄油倒进去。
4、再第二次发酵结束前2-3min准备好蜂蜜+蛋黄，涂在面包表面，这样面包做出来不仅漂亮，口感会更好。
5/5.
美味又松软的蔓越莓吐司就做好了，闻到香味了吗？是不是很诱人.
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- —蔓越莓吐司热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克