| 香辣臭豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | 11克 | 29克 |
| 总量 | 364克 | 香辣臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于吹号角584分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣臭豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
臭豆腐（1盒）、芝麻（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）
1/8. 原料图。
2/8. 把臭豆腐均匀地沾上干淀粉。
3/8. 平底锅倒油烧热，改小火放入沾好淀粉的豆腐煎制。
4/8. 煎至1面焦黄翻到另一面。
5/8. 直至6面焦黄。
6/8. 撒入辣椒粉、淋少许生抽，调入适量盐，用水淀粉勾薄芡。
7/8. 收浓芡汁，撒入熟芝麻即可。
8/8. 吃了还想吃的香辣臭豆腐。
食材功效信息
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消胀痛、能增强体质、清热散血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣臭豆腐热量1168 千卡
- 脂肪29 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克