| 香梨木瓜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 1823克 | 香梨木瓜茶热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于滑翔飞行235分钟消耗的热量...210 | |||||
香梨木瓜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（500克）、香梨（2只（去皮去核））、蜂蜜（400克）、水（适量）
1/4. 木瓜去皮去核打成泥状
2/4. 梨去皮去核切成丝放入凉开水中备用
3/4. 铁锅加适量水，加入木瓜泥，梨丝，大火水开小火慢炖
4/4. 水炖干了，关火，待凉后拌入蜂蜜，盛入密封罐中，即可
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、健脾消食、丰胸等功效；可与香菇、蘑菇、猪肉搭配；与皮皮虾、南瓜、海虾相克，同食可能会引起不适；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、止咳、生津止渴等功效；可与银耳、核桃、猪肺搭配；与鹅肉、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香梨木瓜茶热量824 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物24.42 克
- 钠8.8 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾272 毫克