| 香甜米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 香甜米酒热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于潜泳59分钟消耗的热量...900 | |||||
香甜米酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米（250克）、甜酒曲（2盐勺）
1/8. 糯米冲洗一遍，放入电饭煲，蒸出超硬米饭(水要少加，以刚刚快要淹住米粒为佳)。
2/8. 一小碗白开水晾凉(室温)
3/8. 焖好的米饭，取出带内胆放置一边晾凉(室温)
4/8. 将米饭盛入陶瓷或玻璃容器内，加适量凉开水，用筷子将硬米团挤开
5/8. 加入2盐勺甜酒曲，拌匀，(如搅拌费力，可再加些凉开水，使其可轻松完成)
6/8. 拌匀后，用筷子在中间划出小洞(不划也可)，用保鮮膜封住，
7/8. 用保温材料(棉制品即可)包住，放在冷风吹不到的地方，夏天2天，冬天有暖气时3~4天，即可食用。热天时，第7步可省略。
8/8. 好了，快去看看吧！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、美容益寿、补血等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜米酒热量888 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克