| 富贵花开热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 富贵花开热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于擦洗地板8分钟消耗的热量...228 | |||||
富贵花开的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（一根）、沙拉酱（自定义）
1/2. 黄瓜去皮，把黄瓜一头削成圆形箭头形状，然后用雕刀按圈转削，削好的放冷水泡制！
2/2. 削好的黄瓜放盘里摆好成花，用沙拉在花中点缀，喜欢什么样的口味用什么样的沙拉！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与醋、木耳菜、蜂蜜搭配；与大白菜、上海青、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 富贵花开热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克