| 家常的烧对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 家常的烧对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于剧院工作112分钟消耗的热量...180 | |||||
家常的烧对虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（20-30只）、盐（1勺）、料酒（1勺）、葱（2根）、姜（4-5片）、大蒜（2-3瓣）、香菜（适量）
1/3. 把虾洗净，加入姜片，盐，料酒
和水，煮沸一下，捞出虾放一旁备用
2/3. 在锅内倒入油，加蒜，糖爆炒下，焦在已煮好的虾上即可！
3/3. 最后再酒上一点香菜就可以了！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与茄子、豆腐、芹菜搭配；与香菇、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常的烧对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克