| 红酒柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1009克 | 红酒柠檬鸡翅热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于滑雪机169分钟消耗的热量...420 | |||||
红酒柠檬鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6块）、红酒（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、圣女果（适量）、红糖（适量）、姜（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）、花生油（适量）
1/1. 先洗干净，用料酒姜大蒜腌制3分钟。然后放锅里煎 前后煎黄起锅。然后放红糖煮成水放姜放大蒜放红酒加点水煮成汁。最后放鸡翅柠檬一起煮。让汁煮进鸡翅包裹成金红色。撒下葱花起锅。一道红酒柠檬鸡翅就可以了。葡萄的酒香，带着有点点酸甜的鸡翅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、预防糖尿病、帮助消化等功效；可与花生碎、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃、化痰止咳等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒柠檬鸡翅热量1180 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠62.9 毫克
- 钙116 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾503 毫克