| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 糖醋排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于蛙泳129分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、香葱，姜，淀粉，料酒（适量）、酱油，白糖，盐，鸡精，醋（适量）
1/3. 把排骨放入锅中加适量清水料酒焯去血水，沥水备用
2/3. 锅烧热，加入食用油三勺半白糖，少许酱油炒出糖色，再把排骨放入锅中翻炒排骨多炒一会！适量醋，一勺半盐，一勺鸡精，姜片，料酒，一碗清水盖上锅盖焖煮至排骨入味，少许淀粉收汁！撒上葱花即可！
3/3. 汤汁留多了点，拌饭吃。
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、生津液等功效；可与紫菜、茄子、南瓜搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克