| biangbiang面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 11千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 49克 | biangbiang面热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于剪指甲68分钟消耗的热量...60 | |||||
biangbiang面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（4克）、红萝卜丝（少许）、香葱花（1克）、辣椒粉（少许）、蒜蓉（少许）、盐水（适量）、陈醋（适量）、麻油（适量）、味精水（适量）
1/1. 面条做熟，把以上材料跟面条放到碗里，锅里烧油100度左右，用油激葱花蒜蓉辣椒面！【注意安全】
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、预防心脑血管疾病、温中健胃等功效；可与玉米面、五花肉、生菜搭配；与鸡翅、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- biangbiang面热量68 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠47.6 毫克
- 钙50 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾437 毫克