| 烤肉拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 616克 | 烤肉拌面热量/卡路里2544千卡 | |||
 热量2544千卡，相当于读书1957分钟消耗的热量...78 | |||||
烤肉拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面条（适量）、烤肉酱，辣椒酱（适量）
1/4. 五花肉切小块，放烤肉酱，辣椒酱
2/4. 热锅放点油把肉一块块放在锅里
3/4. 煎好了再放点菜
4/4. 另一个锅的面条已熟了，把面捞出放在烤肉里，可以吃了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、止消渴等功效；可与茄子、萝卜、大蒜搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤肉拌面热量2544 千卡
- 脂肪53.03 克
- 蛋白质17.57 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠109 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.07 毫克
- 钾326 毫克