| 咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 455克 | 咸鸭蛋热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于越野滑雪57分钟消耗的热量...840 | |||||
咸鸭蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（十个）、鸡蛋（十个）、盐（半袋）
1/1. 蛋洗干净凉干备用，煮大概三斤的开水，待水凉后加盐拌溶，把蛋放进盐水里，水要没过蛋，放在阴凉的地方三十天后就可以食用了。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清肺火、降压、降阴火等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、李子、桑椹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效；可与玉米、羊排、小米面搭配；与茶叶、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸鸭蛋热量794 千卡
- 脂肪22.51 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物3.82 克
- 钠248 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾273 毫克