| 吃剩的五花肉、瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 209克 | 吃剩的五花肉、瘦肉热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于郑多燕减肥操17分钟消耗的热量...360 | |||||
吃剩的五花肉、瘦肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吃剩的五花肉~瘦肉！（适量）、尖椒（2~4根）、蒜蓉（适量）、盐（个人口味）、鸡精（个人口味）、味精（个人口味）、生抽或酱油（适量）
1/1. 尖椒滚刀切，剩肉如果咸的话可以过一下水！备好！热锅冷油，加点蒜蓉！倒入剩的肉，加点生抽或酱油，翻炒！再倒入尖椒炒会加入味道！就ok了！注意，因为是剩肉，本身就有味道！调味时要注意别太咸了。。。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血压、降血脂等功效；可与卷心菜、基围虾、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、消食理气、护肝等功效；可与洋葱、玉米面、排骨搭配；与鸡胸肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吃剩的五花肉、瘦肉热量101 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物11 克
- 钠21.8 毫克
- 钙54 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾511 毫克