| 糖酥麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 糖酥麻花热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于雪地摩托551分钟消耗的热量...210 | |||||
糖酥麻花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（一个）、白糖（150克）、水（110克）
1/4. 扒窝打开，同其他料放入面窝里搅拌均匀和成面团。
2/4. 将面团搓成3.3厘米的长条，从一端盘起，上面刷一层油，醒30分钟。
3/4. 把条搓细，揪成13厘米长，摞好刷油，醒。
4/4. 取剂条搓70厘米长条，上剂拧20厘米长，6个劲的麻花生坯。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、清热解毒等功效；可与羊排、桂圆、香椿搭配；与鹅、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖酥麻花热量1929 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克