| 奶香曲奇ˉ男女老少爱不停口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 394克 | 奶香曲奇ˉ男女老少爱不停口热量/卡路里1733千卡 | |||
 热量1733千卡，相当于剧院工作578分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香曲奇ˉ男女老少爱不停口的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（160克）、黄油（90克）、鸡蛋（1个）、白糖（40克）、炼奶（35克）
1/7. 将黄油拿到温室软化，加入白糖。
2/7. 用打蛋器将黄油打发。
3/7. 加入一个鸡蛋继续搅拌，搅拌均匀后加入炼奶，这样曲奇会有很浓的奶香问，特别好吃。
4/7. 将低粉过筛，加入黄油里搅拌均匀既可。
5/7. 装进裱花袋，然后挤出你喜欢的图案，这时候你的烤箱可以先去预热，到时候挤好了，就可以马上送去烤箱了。^ω^
6/7. 烤箱预热后，将曲奇送去烤箱，180度，上下火，放中层，烤20分钟左右。
7/7. 小珍出品。奶香曲奇*^_^*
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与银鱼、小米面、小米搭配；与牛奶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 奶香曲奇ˉ男女老少爱不停口热量1733 千卡
- 脂肪117.61 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物235.02 克
- 钠310.7 毫克
- 钙381 毫克
- 铁2.94 毫克
- 钾679 毫克