| 面包机版枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枣泥 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 269克 | 面包机版枣糕热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于编织228分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机版枣糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（3个）、枣泥（100克）、白砂糖（50克）、红砂糖（30克）、食用油（30克）
1/4. 枣需去核，将枣肉剪下。
2/4. 将大枣放入高压锅，放入少许水。用大火炖5分钟，然后起锅，把红枣切成小丁之后，用勺子压成枣泥。
3/4. 将枣泥放入打好的蛋黄糊中，搅匀。
4/4. 把材料和搅拌好的面粉糊都倒入面包机，选择烘烤程序，35-40分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效；可与百合、小米、生菜搭配；与牛奶、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机版枣糕热量797 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物168.5 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克