| 甜瓜蜂蜜柚子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 181克 | 甜瓜蜂蜜柚子汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于垒球9分钟消耗的热量...300 | |||||
甜瓜蜂蜜柚子汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜瓜（适量）、韩国蜂蜜柚子茶（适量）
1/2. 韩国蜂蜜柚子茶两勺兑水冲一杯，放冰箱先冷藏一下，甜瓜切块也放冰箱冷藏一下。
2/2. 甜瓜适量+蜂蜜柚子水适量用搅拌机打成汁既可饮用，很甜很爽口，还有淡淡的柚子香。（家中只有搅拌机，没有榨汁机，所以水果最好兑点水再搅拌，否则口感太厚了，瓜和蜂蜜柚子水的量自己按照喜好调配。）
食材功效信息
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、止渴清燥、生津解渴等功效；与大闸蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜瓜蜂蜜柚子汁热量47 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠8.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾139 毫克