| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 农家小炒肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于仰泳181分钟消耗的热量...420 | |||||
农家小炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、青椒（3个）、独蒜（2个）、姜、葱、盐、生抽、豆瓣酱、花椒粒（适量）
1/4. 五花肉切片，青椒去核切丝，蒜切片备用。
2/4. 热锅放一点色拉油，然后将肉片放锅里炒至发白。
3/4. 肉己爆出油，放花椒、姜片、蒜片炒香。
4/4. 然后放豆瓣酱、生抽拌匀翻炒，最后将青椒和葱段放入，加一点盐，不停翻炒几分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、润肌肤等功效；可与山楂、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家小炒肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克