| 麻辣香锅鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 麻辣香锅鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于哑铃318分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣香锅鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、葱（适量）、干辣椒，豆瓣酱，花椒（适量）、料酒，糖（一勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 鸡翅泡一会，然后把鸡翅洗干净切口
2/10. 放葱末、姜末和盐，放料酒淹一小时
3/10. 把辅料都准备好
4/10. 找个平底锅，不放油把鸡翅像这样放，
5/10. 煎黄换另一面继续煎
6/10. 煎熟成盘子里
7/10. 放一点油把花椒放上，在一次放辣椒，葱姜蒜末，炒
8/10. 放鸡翅炒
9/10. 在放糖炒一下
10/10. 炒好放盘子里，麻辣香锅鸡翅就可以了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣香锅鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克