| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 400克 | 葱油拌面热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于烫衣服568分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、醋（适量）
1/5. 把葱切段和切末
2/5. 锅中放油把葱段煎到金黄
3/5. 倒出葱油、葱段备用。葱油中放生抽、老抽、盐、醋调匀
4/5. 把面条煮熟，不要煮的太烂，偏硬一点口感好吃
5/5. 捞出面条放葱油汁、撒上两种葱拌匀即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量1136 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克