| 蔬菜披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 蔬菜披萨热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于迪斯科123分钟消耗的热量...270 | |||||
蔬菜披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蔬菜 面粉 牛奶（面粉2碗 牛奶1碗）、香肠（看自己喜好）、哮母 盐 奶酪 芝士 番茄酱（5 1勺 放多些口感会很好克）
1/4. 铺成圆形中间薄外圈厚，中间用叉子扎扎。
2/4. 面上刷番茄酱 、铺上奶酪 芝士 ，在放蔬菜..
3/4. 放入烤箱 烤完拿出既刷黄油！
4/4. OK啦！！很简单喔！
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜披萨热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克