| 槐花蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 291克 | 槐花蒸饺热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于爵士乐健身操38分钟消耗的热量...360 | |||||
槐花蒸饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
槐花（瘦肉）、盐 葱姜（适量）、料酒 十三香（适量）、香油（适量）
1/5. 槐花摘好焯好
2/5. 把冻肉化到可以切片的成度就好 这样比较好剁 切片切丝 剁肉 可以将葱姜一起剁入
3/5. 在肉馅里倒入酱油 料酒 十三香拌匀 加少于盐 再加入槐花 依咸淡加盐
4/5. 做馅之前把面就醒上了 用凉水和的 边擀边包 期待中
5/5. 包好后放到蒸锅里 20分钟上图
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血止血、清肝泻火、凉血等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花蒸饺热量227 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克