| 快手番茄拌面 零失败 超方便热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 快手番茄拌面 零失败 超方便热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于化妆27分钟消耗的热量...120 | |||||
快手番茄拌面 零失败 超方便的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、老干妈辣酱（2勺）、葱（少许）、盐（少许）
1/6. 准备食材
2/6. 番茄切成滚刀块，一定要有大有小。能炒出足够的汁而不至于全部化掉。
3/6. 热锅。放入2勺老干妈辣酱
4/6. 炒热加入葱花，煸炒出香味
5/6. 番茄入锅，中火，炒出酱汁，汁的多少取决于个人，撒少许盐，建议少放盐、否则会腌掉番茄的酸甜味
6/6. 出锅后成品，有番茄酸甜，辣味的口感很棒！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、抗衰老等功效；可与山楂、菜花、鲫鱼搭配；与桂鱼 、海蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手番茄拌面 零失败 超方便热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克