| 红油馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 总量 | 210克 | 红油馄饨热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于拖地板109分钟消耗的热量...210 | |||||
红油馄饨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馄饨（适量）、老干妈（适量）、骨汤（适量）、青菜（适量）、香菜（适量）、白芝麻（适量）
1/5. 锅烧热，放入一勺老干妈翻炒
2/5. 加入骨汤，没有骨汤可以以清水代替，烧开
3/5. 水沸后加入馄饨，煮熟
4/5. 加两片小青菜
5/5. 关火，加盐、香菜末，撒上少许白芝麻点缀
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 红油馄饨热量380 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克