| 青椒鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡丁 | 克 | 2千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 114克 | 青椒鸡丁热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于踩水7分钟消耗的热量...240 | |||||
青椒鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡丁（1克）、青椒（3个）、盐（一勺）、酱油（少许）、红椒（一个）、干辣椒（3个）、白糖（少许）、味精（少许）、鸡精（少许）
1/1. 倒油热锅吧配料放进去爆炒倒入鸡丁继续吵，倒入少许清水闷一下。
食材功效信息
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚健胃、强筋壮骨等功效；可与豇豆、茶树菇、松子搭配；与芥末、菊花、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、防感冒、镇痛等功效；可与猪肝、糙米、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒鸡丁热量27 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠112 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾482 毫克