| 三角团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 350克 | 三角团热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于按摩320分钟消耗的热量...240 | |||||
三角团的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、玉米粉（50克）、酵母（2克）、白糖（适量）、花生（适量）、芝麻（适量）、红糖（适量）
1/8. 面粉，玉米粉，白糖，酵母加温水。
2/8. 揉好发成两倍大。
3/8. 花生快炒熟时放芝麻继续小火炒
4/8. 捣碎。
5/8. 面粉，花生芝麻馅，红糖按1：1：3混合。
6/8. 发好的面团分成小剂子，擀成圆片，包入馅料。
7/8. 三边捏和，整形。
8/8. 冷水上锅大火开转中小火20分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 三角团热量1278 千卡
- 脂肪5.36 克
- 蛋白质15.16 克
- 碳水化合物139.35 克
- 钠17 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克