| 芋圆芒果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 461克 | 芋圆芒果热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡，相当于滑雪机77分钟消耗的热量...420 | |||||
芋圆芒果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芋圆（适量）、芒果（1个）
1/3. 材料
2/3. 煮好的芋圆冷水浸泡
3/3. 如图，加椰子汁
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、大便秘结、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋圆芒果热量538 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物53.18 克
- 钠201 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克