| 清炒小南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 322克 | 清炒小南瓜热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于打沙袋12分钟消耗的热量...360 | |||||
清炒小南瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小南瓜（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/1. 南瓜切丝，油烧红后下锅，快熟时放一勺醋，放盐
食材功效信息
小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有保护胃粘膜、驱蛔虫、解鸦片毒等功效；可与鲈鱼、芦荟、红枣搭配；与鸡肉、海虾、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒小南瓜热量71 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克