| 椒盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 65千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 25克 | 椒盐热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于换床单26分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花椒（25克）、精盐（15克）
1/5. 花椒用小火慢慢的焙干，这样处理过的花椒才能够香气四溢。
2/5. 精盐也用小火焙，直至发黄。这样炒过的盐粒才不会呛嗓子，口感才不涩。
3/5. 把焙干的花椒、精盐倒入料理机。花椒、盐粒的比例可以是 2：1，当然，要根据个人的喜好来调整比例。
4/5. 开机，把花椒和盐粒打碎即可。椒盐的粒度可以通过控制机器的开动时间来调整。
5/5. 花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、杀虫解毒、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 椒盐热量65 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克