| 苹果醋酸鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 500克 | 苹果醋酸鸡脚热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于大提琴538分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果醋酸鸡脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、海天苹果醋（一瓶）、海天盐焗鸡粉（一包）、姜（适量）、香油（适量）、大蒜（适量）、红米椒（适量）
1/6. 鸡脚过水
2/6. 姜，蒜米，红米椒切碎。
3/6. 放入过水后的鸡脚。
4/6. 放入一包海天的盐焗鸡粉（一斤鸡脚配一包盐焗鸡粉）
5/6. 倒入海天的苹果醋，分量依据个人口味。
6/6. 最后倒入香油，搅拌均匀，放入冰箱冰冰，味道更好！
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 苹果醋酸鸡脚热量1075 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克