| 减肥降暑饮料-蜂蜜绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 271克 | 减肥降暑饮料-蜂蜜绿茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于叮当舞50分钟消耗的热量...330 | |||||
减肥降暑饮料-蜂蜜绿茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿茶粉（2小勺）、蜂蜜（2大勺）、冰块（小半杯）、纯净水或白开水（半杯）
1/3. 材料简单
2/3. 做法也简单，把绿茶粉、蜂蜜、水、冰放进杯子
3/3. 大功告成，低卡美味还抗氧化，运动后最好的水份补给哦！
食材功效信息
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有利尿解乏、抗皮肤老化、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与桑葚、茼蒿、梨搭配；与生菜、大米、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痛、治虫咬等功效；
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营养信息
- 减肥降暑饮料-蜂蜜绿茶热量276 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物143.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克