| 双色面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 双色面条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于写字551分钟消耗的热量...108 | |||||
双色面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、紫薯（适量）、南瓜（适量）、盐（适量）
1/7. 将南瓜切片蒸熟。冷水下锅蒸10分钟。
2/7. 将蒸好的南瓜压成泥，加少许冷水和盐，倒入面粉，揉成光滑的面团。静置30分钟。
3/7. 将紫薯切片蒸熟。冷水下锅蒸10分钟。
4/7. 将蒸好的紫薯压成泥，加少许凉水和盐，倒入面粉，揉成光滑的面团。静置30分钟。
5/7. 用压面机分别把两块面团压成面条。
6/7. 把面条下锅煮熟，过凉水。盛到盘子里。这时你想吃什么卤，就浇什么卤。卤子不要钱！
7/7. 这是我做的韭菜鸡蛋卤。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色面条热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克