| 世界杯特饮西瓜mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 世界杯特饮西瓜mojito热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于跨栏10分钟消耗的热量...600 | |||||
世界杯特饮西瓜mojito的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一个）、苏打水（适量）、朗姆酒（适量）、薄荷叶（适量）
1/3. 西瓜去皮切块
2/3. 切2cm方块、一半冻冰一半榨汁冷藏
3/3. 西瓜冰冻实之后～取杯子加入50%苏打水～10%朗姆酒～20%西瓜汁～剩下的就放西瓜冰～两片薄荷叶～开始喝吧！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、清肺润肺等功效；可与猪肉、鳝鱼、芹菜搭配；与香蕉、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 世界杯特饮西瓜mojito热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克